Schmachtenberg hat im Vergleich zu den anderen Stadtteilen von Zeil - ja selbst gegenüber der Kernstadt - eine sehr gute Anbindung an das Verkehrsnetz. Wie gut erfährt man hier ...
Die Straße "Schmachtenberg" - bis Anfang 2021 eine Kreisstraße (HAS 15) - die im Westen am Ortsausgang unmittelbar an die Staatsstraße 2427 (Haßfurt-Eltmann) anschließt, welche gleichzeitig als "Bamberger Straße" durch Schmachtenberg führt. Bamberg kann man mit dem Auto im weiteren Verlauf über die Autobahn A70 in nur rund 20 bis 25 Minuten erreichen, die westlich gelegene Kreisstadt Haßfurt in etwa 10 Minuten.
Der Bahnhof Zeil ist von der Ortsmitte Schmachtenbergs nur etwa 450 Meter entfernt. Dieser liegt an der Bahnstrecke Rottendorf (Würzburg) - Schweinfurt - Haßfurt - Bamberg. Hier halten zwischen 5 Uhr früh und Mitternacht etwa stündlich Regionalbahnen in beide Richtungen. Der Bahnhof verfügt über einen Pendlerparkplatz, Fahrradständer und einen Fahrscheinautomat. Er ist nicht barrierefrei erschlossen.
Die Bushaltestelle "Schmachtenberg" liegt an der Bamberger Straße und wird hauptsächlich zu Schulzeiten von Linienbussen frequentiert.
